Die Therapie

Bindungsenergetische Therapie

Diese psychotherapeutische Therapie, von dem Bremer Psychologen Michael Munzel entwickelt, basiert auf der modernen Herz-, Gehirn- und Bindungsforschung und hat ein umfassendes Verständnis von psychischer Gesundheit. 

Die Bindungsenergetik hat sich zur Aufgabe gemacht, zu den eigenen Fähigkeiten, Eigenschaften und Gefühlen wieder eine stabile Bindung aufzubauen. Denn allzu häufig ist unser Gehirn durch belastende Erfahrungen so sehr geprägt, dass es aus Sicherheitsgründen oder auch aus Gewohnheit, immer wieder denselben ungesunden Weg nutzt. Sie kennen das vielleicht: obwohl Sie wissen, dass Ihnen bestimmte Dinge nicht guttun, tun Sie es trotzdem.

Wenn dies über einen längeren Zeitraum passiert, entsteht häufig ein negativer Kreislauf, bei dem ungesunde Gefühle immer mehr Platz einnehmen. In der Therapie begleite ich Sie darin, wieder eine stabile Bindung zu sich selbst zu entwickeln. Dadurch können sich prägende Erfahrungen und ungesunde Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen lösen. Oft entsteht schon nach wenigen Sitzungen ein Gefühl wieder mehr bei sich anzukommen. Ziel ist es, dass Sie sich mit sich selbst und Ihrem Leben wieder wohl zu fühlen.

Ein Einblick in einige Behandlungsfelder

Depression

Falls Sie unter Antriebslosigkeit, gedrückter Stimmung und/oder Perspektivlosigkeit leiden und dieses länger als zwei Wochen anhält, könnte es ein Hinweis auf eine depressive Episode sein. In der Behandlung der Depression ist es zunächst wichtig zu erfassen, was genau dazu führt, dass Sie wenig Antrieb verspüren, was auf Ihre Stimmung drückt und was Sie vielleicht hoffnungslos sein lässt.

Fragen, die im Fokus unserer Aufmerksamkeit stehen: Was motiviert Sie von Herzen? Wie kann Freude und Hoffnung wieder in Ihr Leben kehren? Was kann Ihnen wieder eine Perspektive geben?

Ängste

Ängste gehören zum Leben, sie weisen auf mögliche Gefahren hin und haben eine schützende Funktion. Wenn Ängste jedoch zu groß werden oder eine Eigendynamik entwickeln, können Sie das Leben eines Menschen stark einschränken.

In der Behandlung der Angst geht es darum, dass Sie wieder einen gesunden Zugang zu Ihren Fähigkeiten finden und diesen vertrauen lernen. Vertrauen und Mut sind die Gegenmittel zur Angst. Das Ziel der Therapie ist es, dass Sie sich wieder frei im Leben bewegen können und wissen, wovor Sie Angst haben sollten und wovor nicht!

Burn Out

Wenn nichts mehr geht, die Energie völlig weg ist, Sie unter extremer Erschöpfung leiden und sich nicht mehr leistungsfähig fühlen, könnte es sein, dass Sie im sog. Burn-Out sind. Bei dieser Behandlung geht es zunächst darum zu erfassen, was Sie so sehr belastet, dass nichts mehr geht.

Wichtig ist dann gemeinsam herauszufinden, wozu Sie wirklich von Herzen motiviert sind, was Sie von Herzen bereit sind gerne zu tun und wozu Sie nicht bereit sind. Im Grunde lernen Sie gut für sich zu sorgen und am Ende damit zufrieden zu sein.

Krisenintervention

Krisen tauchen im Leben eines Menschen immer wieder auf, da das Leben mit Veränderungen einhergeht. Wenn Sie Beziehungsprobleme haben, in Trennung leben, Sie Mutter oder Vater geworden sind, Sie gerade von zu Hause ausgezogen sind und noch nicht wissen, wo es beruflich langgeht oder aber auch, wenn Sie einen geliebten Menschen verloren haben… all das kann sich manchmal wie eine Krise anfühlen.

In der Therapie erhalten Sie Raum, um von den belastenden Ereignissen zu erzählen. Gleichzeitig werde ich Sie darin begleiten, wieder zu mehr innere Stabilität zu finden. Dabei halten wir Ausschau nach gesunden eigenen Eigenschaften und Fähigkeiten, die Sie befähigen, gut mit der belastenden Lebenssituation umzugehen und evtl. sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

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